Tip: Skyl din salat og krydderurter ☹️ Hvert år giver salat og krydderurter som rucola, spinat, basilikum og andet grønt fra især udlandet både opkast og diarré hos flere forbrugere på grund af bakterier og virus. 🥬 Derfor er det vigtigt at skylle salat og krydderurter godt – også selv om det kommer fra en færdigemballage. Så kan du undgå at blive syg. 🦠 Bakterierne mv. kommer ofte fra det overflade- eller spildevand, som der bliver vandet med. Du kan fjerne det meste og undgå dårlig mave, hvi

Øvelser mod Forstoppelse og Oppustethed ⛔️🌪 ℹ️ Definitionen af kronisk forstoppelse er, 3 eller færre afføringer om ugen der har stået på over flere uger eller måneder. Symptorme på kronisk forstoppelse kan bl.a. være: ▪️ Sjældent afføring (ikke hver dag) ▪️ Træg afføring og svært at komme af med afføringen ▪️ Fornemmelse af dårlig tømning af afføring ▪️ Rifter endetarm, hvilket kan resulterer i blodig afføring ▪️ Udspildt og oppustet mave ▪️ Trykken nedadtil i maven 💫 Aarhus Osteopati er spec