Méditation guidée pour les enfants, Un cœur tranquille et sage
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Méditation guidée pour les enfants, Un cœur tranquille et sage
Voici une méditation en vidéo pour les enfants (à partir de 00:20 secondes). Méditer, c’est entraîner le muscle de son attention. On peut se servir de la respiration, mais aussi des bruits qui nous entourent, par exemple le bruit de la pluie. C’est à cet exercice que Susan Kaiser Greenland nous invite dans « La méditation de la ...
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