Rutina de pilates con balon!❣️❣️❣️. Para mas rutinas completas puedes ir a mi canal de youtube. ❣️pilates con la javi❣️ #clasespilates #pilates #pilatesonline #recomendacionejercicios #ejerciciopilates #tipspilates #balon #pilateencasa #pilatesconbalon
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Este ejercicio de Pilates con balón trabajala estabilidad de hombros y escápulas,el core y el equilibrio.Al mantener los brazos firmes contra la paredmientras la pierna se mueve,el cuerpo aprende a sostenerse sin tensióny a organizar mejor la postura.Ideal para practicar Pilates en casa,mejorar el control del cuerpoy fortalecer sin impacto. #WallPilates #pilatescasa | Pilates Studio Yam
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