¿Estás teniendo problemas de memoria y no sabes por qué? 🧠 La pérdida de memoria no siempre significa Alzheimer o demencia. Existen hábitos, condiciones y factores del estilo de vida que pueden afectar nuestra atención, concentración y capacidad para recordar. En este video te explico 5 factores que pueden afectar tu memoria: 😴 La falta de sueño 😰 El estrés crónico 🪑 El sedentarismo 🍔 Una mala alimentación 😔 La depresión Estos factores pueden afectar el funcionamiento cerebral y, en alguno