10 exercices de cardio à la maison ( vidéos et conseils) - Lucile Woodward
10 exercices de cardio à la maison ( vidéos et conseils) - Lucile Wood…
Oct 19, 2022
lucilewoodward.com
26K views · 334 reactions | Le cardio, à quoi ça sert ? C’est un véritable allié pour être en bonne santé, pour un objectif de perte de poids ou tout simplement pour le bien être physique et moral qu’il apporte. Et vous, pratiquez vous du cardio ? | Lucile Woodward | Facebook
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26K views · 334 reactions | Le cardio, à quoi ça sert ? C’est un v…
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552 reactions · 80 shares | Une séance hyper intense de 15 minutes à faire à la maison  Retrouvez la séance compète sur ma chaîne YouTube ! | Lucile Woodward | Facebook
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552 reactions · 80 shares | Une séance hyper intense de 15 minut…
22K views1 week ago
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Circuit Cardio Full Body sans impact pour bien transpirer! 5 exercices complets qui travaillent toutes les parties du corps : jambes, fessiers, épaules, abdos et bras ! Refaire le circuit 3 fois avec 1 minute de pause entre chaque tour pour une séance cardio bien intense 🔥 Dépassez-vous et amusez-vous! 😋 | Lucile Woodward
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Circuit Cardio Full Body sans impact pour bien transpirer! 5 exe…
257.4K viewsJul 2, 2022
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Séance bonus pour récupérer de cette semaine très cardio ! Voici mes exercices de stretching préférés pour gagner en souplesse et respirer ! Si vous le pouvez, essayez de faire ces exercices à distance de votre séance du jour, au réveil ou avant de vous coucher par exemple ! | Lucile Woodward
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Séance bonus pour récupérer de cette semaine très cardio ! Voici m…
31.6K viewsOct 17, 2022
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J-1 : Défi CAF - 30 jours pour un corps et un mental solides Envie d’une nouvelle routine bas du corps ? De travailler vos cuisses, abdos, fessiers comme vous ne l’avez jamais fait ? Wellso a le programme idéal ! Pilates, Boxe, Cardio, Yoga, muscu… Votre team de coachs 100% féminine, vous a préparé des séances ultra variées bien loin des interminables séries de squats ou de crunchs. L'objectif ? Vous aider à vous construire un corps tonique qui sera votre allié au quotidien. Mais bien au-delà de
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Un tonnerre de likes pour @rach_fit_trainer qui se donne à fond pour nous motiver et qui nous a fait des vidéos hyper cardio dans 20 min/jour ! Ça donne trop envie ! Qui a déjà testé les vidéos de boxing ? Vous avez trouvé ça dur ? | Lucile Woodward
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Un tonnerre de likes pour @rach_fit_trainer qui se donne à f…
3.5K viewsSep 6, 2022
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Guided Cardio: The Secret to Pushing Yourself! (Audio Sports C…
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Why don't I offer you HIIT?
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HAPPY WORKOUT | MY GOOD MOOD SPORTS ROUTINE
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