La irritabilidad también es una consecuencia habitual. La sobreestimulación del cerebro reduce la tolerancia a pequeñas ...

Descubre las mejores apps de biofeedback para Android: sensores, HRV y ejercicios guiados para estrés y sueño. Guía completa ...

El trabajo nocturno podría dañar tu corazón y metabolismo sin que lo notes: descubre cómo protegerte y restablecer tu equilibrio biológico.

Es un trastorno que altera el funcionamiento del Sistema Nervioso Autónomo, que regula de forma involuntaria múltiples ...

Cuáles son los tratamientos disponibles, que deben ser llevados a cabo por un especialista. Los casos de sudor excesivo ...

Si una persona puede convencerlo y ayudarlo a entrenar su cerebro para superar una situación de estrés, ansiedad o, ...

Está comprobado que tanto las duchas de agua fría como las de agua caliente tienen múltiples y diferentes beneficios. Por lo tanto, no hay una opción claramente mejor que otra. Eso sí, se aconseja no ...

Entender por qué nos enfadamos y saberlo gestionar con madurez, nos ayudará a tener una mejor salud mental y unas mejores ...

Los tics nerviosos se presentan como espasmos musculares, movimientos repetitivos o sonidos que la persona no puede controlar ...

Cuando el despertador suena por la mañana, si coinciden en el momento en el que atravesamos una fase de sueño profundo, ...

El trabajo nocturno altera el reloj biológico y aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión e infarto, advierten estudios ...

No es solo maquillaje, es un fenómeno psicológico: el color rojo activa sensaciones de poder, atractivo y seguridad en ...