Jakarta (ANTARA) - Anak-anak sekolah berisiko mengalami kelelahan fisik, mental dan emosional karena mereka kerap menghadapi tekanan akademik hingga tuntutan ekstrakurikuler yang meningkatkan stres.

Apa itu stres? Secara sederhana, kata "stres" diambil dari kata dalam bahasa Inggris, yakni stress, yang berarti tekanan. Sedangkan stressed berarti merasa tertekan. Nah, ada istilah yang sangat umum ...

BELAJAR DI BAWAH TEKANAN - Memahami bahwa stres belajar bukan sekadar masalah malas atau kurang disiplin adalah langkah awal yang sangat penting. Simak tips mengatasi belajar di bawah tekanan dari ...

Temukan kekuatan ritual one gratitude email untuk diri sendiri, praktik sederhana yang revolusioner bagi kesehatan mental Anda.

JawaPos.com - Menerima diri sendiri dan keadaan adalah kunci penting untuk mencapai kedamaian batin. Namun, sering kali kita tanpa sadar terjebak dalam berbagai kebiasaan buruk yang justru menghalangi ...

Tanda awal tingkat stres sering muncul pelan-pelan, tetapi dampaknya bisa terasa sangat besar dalam kehidupan sehari-hari.

JAKARTA - Pandemi Covid-19 membuat membuat kegiatan belajar mengajar secara langsung ditiadakan dan dipindahkan menjadi metode belajar dari rumah. Namun hal ini justru membuat anak menjadi stres dan ...

Belakangan, sejumlah orang Indonesia mulai menggunakan layanan psikolog untuk menceritakan persoalan kesehatan mental mereka yang dipicu oleh kebijakan negara.