La zumba, danse sportive qui compte quinze millions d'adeptes dans le monde, a fait son apparition en France en 2009. Après l'aqua zumba, sortie l'année dernière, voilà une nouvelle déclinaison de ...

Venue de Colombie, la Zumba® a conquis de nombreuses salles de sport avant de tomber légèrement en désuétude. Et pourtant, ce mélange de fitness, de cardio et de danse latine permet de bouger tout en ...

Si vous n'aimez pas les cours de gym ou si la marche finit par vous ennuyer, danser vous permettra de pratiquer une activité physique sans vous préoccuper de performance. Seul compte le plaisir ...

« Au niveau du souffle, c’est dur. Une heure de cardio, c’est long. Il faut suivre ! Au début, j’avais un point de côté. Mais je suis une battante ! » Aujourd’hui, Karine enchaîne les « chorés » avec ...