Comme la gym ou le vélo, le yoga se pratique aussi dans l’eau. Mais en attendant l’été, la piscine et l’océan, on peut se mettre au yoga… dans son bain. C’est pratique, facile, et proposé par Charline ...

If you do yoga over 60, you're one big step closer to boosting your longevity and living happier, possibly for longer ...

Yoga is a physical and spiritual practice originating in India. It is accessible to beginners, and most people can reap the health benefits of regularly practicing yoga. Yoga poses focus on developing ...

Le yoga date de milliers d’années. Avec ses différentes formes et types, il est assez facile de débuter le yoga qui se ...

Envie de rajeunir son visage sans passer par la case médecine esthétique ? Voici 3 exercices de yoga du visage ultra efficaces pour lifter son joli minois tout en douceur. Ah les fameuses rides du ...

À la recherche d’exercices sportifs pour garder la forme? La fermeture des salles de sport n’implique pas forcément l’arrêt des activités physiques. Yoga, jogging ou mouvements à reproduire sur un ...

L'âge des participantes a été évalué par des experts avant et après l'étude. Les participantes ont dû participer à deux sessions de 90 minutes pour apprendre des mouvements de yoga facile, et ont dû ...

Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut facilement être réalisé à la maison avec très peu de matériel.

Un ventre plat et des abdos bien dessinés, c’est votre rêve depuis longtemps ? Mais quand les résultats peinent à arriver, c’est le signe qu’il faut passer à la vitesse supérieure. Pour y remédier, ...