Idéal pour gagner quelques années d’espérance de vie facilement, cet exercice de sport simple et accessible à tous, prolonge notre vie en bonne santé. Une activité physique qui maintient en forme et ...

"Les résultats de cette recherche pourraient aider à convaincre les personnes sédentaires qu'un programme d'activité physique modeste fait une différence pour la santé même si ça ne se traduit pas par ...

La marche a l’avantage d’être praticable par presque tous, par tous les temps, même par les plus allergiques au sport, et cerise sur le gâteau, elle ne coûte pas un sou. Marcher améliore la santé ...

Pas besoin de s'inscrire à la salle de sport pour pratiquer une activité physique. Cet exercice, recommandé par les experts et accessibles à tous, est d'ailleurs le meilleur pour vivre mieux et plus ...

Des études scientifiques démontrent que des exercices d’équilibre, comme les tests « assis-debout » ou tenir sur une jambe ...

Le comportement humain et la biologie sont complexes et interagissent avec la société au sens large et l'environnement. La quantité d'exercice qu'une personne pratique peut être liée à sa génétique, à ...

Faire plus de sport est une bonne résolution fréquemment prise en janvier pour démarrer l’année du bon pied et être en bonne santé. Si certains se lancent dans une nouvelle activité physique pour ...

Faire de l’exercice physique régulièrement allonge l’espérance de vie même chez les personnes en surpoids, selon une analyse de six études ayant porté au total sur plus de 650 000 personnes publiée ...

Ce n'est pas un scoop, faire du sport aide indéniablement à augmenter l'espérance de vie. Oui mais souvent, le manque de motivation prend le dessus. Ajouté à cela le coût d'une salle de sport et l'on ...

Ces chercheurs en Suède et aux Etats-Unis ont utilisé les données provenant de six études --cinq Américaines et une Suédoise-- qui ont porté sur l'activité physique et l'indice de masse corporelle (le ...

Faire de l'exercice physique régulièrement allonge l'espérance de vie même chez les personnes en surpoids, selon une analyse de six études ayant porté au total sur plus de 650.000 personnes publiée ...