La bicicleta fija se ha posicionado como una actividad física recomendada para adultos mayores porque permite un movimiento ...

De acuerdo con el sistema inteligente este parque natural combina rutas retadoras, paisajes de postal y condiciones para un ...

A pesar de los cambios que trae la vejez, estimada a partir de los 65 años, poco a poco se rompe la idea de que el adulto mayor es improductivo, rígido y solo dedicado a cuidar nietos. Los cambios en ...

Ejercitar la fuerza permite hacer las actividades cotidianas (caminar, llevar la compra, agacharse...) y conservar la ...

La velocidad, la inclinación y el enfoque importan. Consejos que ayudan a evitar estancamientos y a entrenar mejor, tanto si ...

Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...

El especialista asegura que se trata de un ejercicio excelente para bajar la presión arterial y mejorar la condición física ...

Esto puede depender de múltiples variables, como la intensidad, la frecuencia y la condición física de la persona ...

WASHINGTON.— Caminar es una buena solución para muchos de los problemas de la vida. Si estás estresado, o deprimido, o simplemente necesitás una actividad de bajo impacto que te ayude a estar en forma ...

La fuerza de agarre no solo mejora tu rendimiento en el gimnasio, sino que es una inversión directa en tu salud, ...