La experta explica que la clave no está en el cardio o en 'hincharse' a hacer abdominales, sino en los ejercicios de fuerza.

Pasados los años el cuerpo pierde paulatinamente la habilidad de generar músculo y el volumen de estos tejidos poco a poco se va reduciendo.

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

¿Alguna vez te has preguntado cómo hacen las supermodelos de los 90 para seguir en pleno estado de forma tres décadas después ...

¿Eres de las que dejan el cardio para el final o te gusta hacerlo a modo de calentamiento para entrar en calor? Si eres de las últimas probablemente te subas a la cinta de correr, la elíptica, el remo ...

¿Harto de sudar sin ver resultados? Filtranos las 7 máquinas de abdominales que realmente funcionan en 2026. Calidad premium, precio de risa y abdomen de acero.

Los rollbacks son un ejercicio de cardio ideal para tu entrenamiento, tanto en casa como en el gimnasio. Para hacer este ejercicio además de la técnica hay que tener en cuenta la velocidad pero, no ...

Prácticamente, podemos decir que acabamos de empezar el año y eso supone nuevos retos . Entre ellos, está el de ponernos en ...